Псиллиум Хаск, Гудкэа (Исабгол, Psyllium Husk, Goodcare) 100 гр

Действие на доши: балансирует Вату и Питту.

Раса: Madhura (сладкий)
Гуна: Snigdha (гладкий), guru (тяжелый), pichchil (маслянистый)
Вириа: Sheeta (холодная)
Випака: Madhura (сладкий)

Псиллиум Хаск - это растворимая клетчатка, которая ещё является и пребиотиком. При попадании в наш пищеварительный тракт, он увеличивается в объёмах, формируя так называемую «гелевую массу» за счет притягивания воды из кишечника.

По большей части Псиллиум Хаск состоит из растворимой клетчатки (~75%), которая служит питательной средой для полезной микрофлоры кишечника. То, что образуется в результате «поедания» растворимой клетчатки бактериями, попадает в кровь и снижает уровень холестерин.

Растворяясь в воде, Псиллиум Хаск замедляет переваривание и усвоение углеводов и жиров, тем самым замедляя секрецию инсулина. А переизбыток инсулина, как известно, напрямую связан с отложением жира.

Для сравнения: популярные в наших широтах овсяные и пшеничные отруби содержат всего ~15% клетчатки, из которых лишь 5% являются растворимой. НЕрастворимая клетчатка не расщепляется пищеварительной системой, а захватывает отходы нашей жизнедеятельности и выводит их из организма. Растворимая же клетчатка перерабатывается полезными микроорганизмами кишечника, она необходима им как пища. Именно поэтому псиллиум считается одним из лучших средств для лечения дисбактериоза.

Так, для выраженного эффекта необходим одновременный прием растворимой и нерастворимой клетчатки. Потребление большого количества жидкости в этом контексте имеет первостепенное значение (минимум, 2-3 литра в день).

Усвояемых углеводов в Псиллиум Хаске почти нет, в то время как в других отрубях их содержится до 60%.

Необходимо употреблять растворимую клетчатку, дабы избежать проблем с кишечником (особенно во время беременности, активного похудения и низкоуглеводных диет), улучшить углеводный обмен, а также предупредить развитие диабета, желчекаменной болезни, атеросклероза.

Псиллиум также является и мощнейшим энтеросорбентом. Разбухая в кишечнике, он превращается в слизистую массу и выводит токсины и шлаки из организма. Кроме того, его действие направлено на обволакивание стенок пищеварительного тракта, заживление в нем ран и эрозий.

Доказана и эндоэкологическая активность псиллиума. Он обеспечивает правильный отток межклеточной жидкости в лимфатические сосуды, способствуя вымыванию токсинов из межклеточного пространства.

Способ применения:

Применяется в выпечке и готовке.

Один грамм муки из псиллиума впитывает 45 миллилитров воды. Фактически псиллиум заменяет в выпечке клейковину (глютен), поэтому, добавив его, вы можете смело испечь тонкие блинчики, например, из гречневой муки (без клейковины это сделать можно едва ли – не хватает эластичности, и они рвутся). Также рекомендуется добавлять псиллиум в выпечку из миндальной, кокосовой, кунжутной муки, это значительно улучшит структуру.

Добавлять псиллиум рекомендуют также и для того, чтобы обогатить изделие клетчаткой.

В качестве дополнительного источника клетчатки в рационе.

Основные показания к применению:

• Повышенная кислотность
• Запор
• Изжога
• Чрезмерный голод (полифагия)
• Чрезмерная жажда (Полидипсия)
• Понос
• Кожные заболевания
• Диабет
• Лейкорея 
• Сухой кашель

Дозировка: 3-6 гр. на прием, размешать в теплой воде (молоке), дать настояться 10-20 мин., либо по назначению аюрведического специалиста.

Форма выпуска: порошок шелухи семян подорожника.

Предостережения: не выявлено, индивидуальная непереносимость компонентов. Хранить в недоступном от детей месте. 

Данная информация является ознакомительной, пожалуйста, проконсультируйтесь с аюрведическим специалистом перед применением.